O código da intelîgência

Transcrição do trecho do Livro O Código da Inteligência, que trata dos medos

os medos.

Como já contei parte do capítulo, acho que vai dar pra entender, pois esse é o desfecho:

Possívei consequências de quem decifra o código do Eu como gestor do intelecto:

1 - Preserva a saúde psíquica.

2 - Torna-se cada vez mais tranquilo e sereno ao longo do tempo.

3 - Tem órbita própria, não fravita na órbita dos pensamentos e idéias perturbadoras e nem dos acidentes sociais.

4 - Não é escravo do seu passado e nem do seu presente, em especial do que os outros pensam e falam sobre ele.

5 - Valoriza sua qualidade de vida mais do que o ouro e a prata.



Possívei conseguência de quem não o decifra:

1 - Propensão ao desenvolvimento de depressão e doenças ansiosas.

2 - Propensão para desenvolver uma personalidade irritadiça, inquieta e cronicamente insatisfeita.

3- Sensação de estar por um fio devido aos sintomas psicossomáticos.

4 - Dificuldade de se entregar e confiar nas pessoas, pois o mede de se decepcionar ou ser traído o controla.

5- Possibilidade de viver esses paradoxos: ser financeiramente rico mas psiquicamente miserável; ter cultura, mas ser um frágil festor de si mesmo.

A parte que achei mais importante para vc:

Decifrando o Código do Eu como gestor do intelecto: exercícios

****1 - Gastar pelo menos dez minutos passeando dentro de si memso ou alguns minutos várias vezes ao dia para fazer uma mesa redonda diária com os medos, ansiedades, preocuações, agústias, estilo de vida doentio.

****2 - Cada pensamento negativo deve ser confrontado pela arte da crítica e da dúvida no exato momento em que aparecem. Pensar, refletir, questionar e até impugnar e protestar contra cada idéia perturbadora ou estímulo estressante que asfixia o prazer e a tranquilidade.

3 - Aprender a conservar o senso de espaço ou propriedade psiquica. Ninguém pode invadir esse espaço sem que você permita.

4 - Sempre se perguntar quem sou, onde estou, o que sou, o que quero, qual o meu papel enquanto ser humano e ser social.

5 - Cuidar da psique como a mais importante empresa, a única que não pode falir.